Η ακμή φαίνεται να επηρεάζει πάνω από 23 εκατομμύρια πάσχοντες μόνο στην Ευρώπη, αφού το 5,4% των ενηλίκων που ερωτήθηκαν, σε 27 ευρωπαϊκές χώρες, δήλωσε πως πάσχει από ακμή (γυναίκες στην πλειοψηφία τους). Όμως, πρόσφατες μελέτες δημιουργούν νέες ελπίδες για την αντιμετώπισή της, καθώς έχει πια αποδειχθεί πως οι 9 στους 10 όσων ταλαιπωρούνται από ακμή εμφανίζουν χαμηλά επίπεδα Ω-3 λιπαρών οξέων στο αίμα.
Εξειδικευμένη ερευνητική ομάδα γερμανικού πανεπιστημίου μελέτησε 100 ασθενείς με διάγνωση ακμής. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, το 94% των πασχόντων είχε επίπεδα Ω-3 λιπαρών οξέων κάτω από τα συνιστώμενα όρια (8% έως 11%). Οι ερευνητές μελέτησαν επίσης και τη διατροφή των ατόμων που εξετάστηκαν και κατέληξαν στο συμπέρασμα πως όσοι κατανάλωναν τακτικά όσπρια, όπως ρεβίθια και φακές, και ταυτόχρονα είχαν βγάλει από τη διατροφή τους το ηλιέλαιο, παρουσίαζαν υψηλότερα επίπεδα Ω-3.
Είναι πια γνωστό πως η διατροφή διαδραματίζει καίριο ρόλο στην πρόληψη, την πορεία και τη θεραπεία πολλών νοσημάτων, στα οποία περιλαμβάνονται και οι δερματικές παθήσεις. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η έξαρση της ακμής μπορεί να οφείλεται κατά πολύ στη δυτικού τύπου διατροφή, ενώ τα Ω-3 λιπαρά οξέα φαίνεται να είναι εξαιρετικά ευεργετικά, χάρη στην αντιφλεγμονώδη δράση τους.
Με βάση τις επιστημονικές παρατηρήσεις, τα Ω-3 ενεργοποιούν την παραγωγή αντιφλεγμονωδών προσταγλανδινών Ε1 και Ε3, και λευκοτριενίου Β5, ενώ παράλληλα μειώνουν τα επίπεδα του ινσουλινόμορφου αυξητικού παράγοντα-1 (IGF-1), που είναι η βασική ορμόνη για την πρόκληση της ακμής.
Ποιες όμως είναι οι τροφές που επιδεινώνουν την ακμή;
- Οι επεξεργασμένες τροφές υψηλού γλυκαιμικού δείκτη, που είναι πλούσιες σε απλά επεξεργασμένα σάκχαρα.
- Τα γαλακτοκομικά προϊόντα, καθώς φαίνεται ότι το γάλα αυξάνει τα επίπεδα του IGF-1.
- Τα κορεσμένα και trans-λιπαρά οξέα, επειδή φαίνεται πως αυξάνουν την παραγωγή σμήγματος.
- Τα υψηλά επίπεδα ζωικής πρωτεΐνης, δηλαδή της πρωτεΐνης που προέρχεται από το κρέας, τα αβγά και τα γαλακτοκομικά, καθώς φαίνεται να προκαλούν τη διόγκωση των σμηγματογόνων αδένων και την υπερέκκριση σμήγματος
Τελικά, η θεραπεία της ακμής περνά… από το στομάχι;
Η πολύ σημαντική μελέτη του γερμανικού πανεπιστημίου βοηθά τους ειδικούς επιστήμονες να προσεγγίσουν νέες, αποτελεσματικές θεραπείες για την ακμή, ανακουφίζοντας τα εκατομμύρια των πασχόντων που ταλαιπωρούνται ή ακόμη και στιγματίζονται, λόγω των συνεπειών της νόσου στην εξωτερική τους εμφάνιση. Οι νέες λύσεις θα ξεφεύγουν από τη λογική των κλασικών, συστημικών θεραπειών, ανοίγοντας τον δρόμο για μία ολιστική αντιμετώπιση, που θα μπορεί να προσφέρει και επιπλέον οφέλη για την υγεία. Επίσης, τα ευρήματα της μελέτης αναδεικνύουν τη συμβολή της υγιεινής διατροφής ως ζωτικής σημασίας για τη μακροπρόθεσμη ύφεση της ακμής, ανοίγοντας νέα «παράθυρα» αισιοδοξίας για την αντιμετώπιση της πιο διαδεδομένης ίσως δερματικής πάθησης.
Ελληνικά 
English
Leave a Reply